임신성 당뇨병 예방 및 관리방법 확인하기

임신성 당뇨병은 당뇨병이 없었던 여성들에게도 임신 중에 발병하는 당뇨병의 한 유형입니다. 임산부에게는 두려움으로 오는 '임당검사'를 통해 확인할 수 있습니다. 적절한 예방과 관리방법을 말씀드리겠습니다. 

임신성 당뇨병이란 무엇입니까?

임신성 당뇨병(Gestational diabetes)는 호르몬 변화와 인슐린 저항성의 증가로 인해 임신 중에 발생하는 당뇨병의 일종입니다. 임신부의 췌장은 인체가 혈당 수치를 조절하는 것을 돕는 호르몬인 인슐린을 생산하지만, 때때로 그것은 임신 중 증가하는 요구를 충족시키기에 충분한 인슐린을 생산하지 못합니다. 이것은 엄마와 아기에게 해를 끼칠 수 있는 높은 혈당 수치로 이어질 수 있습니다. 임신성 당뇨병은 보통 임신 24주에서 28주 사이에 발생하지만, 더 일찍 또는 더 늦게 발생할 수 있습니다. 임당검사는 보통 임신 24~28주에 선별검사를 시행하며 모든 임사부가 필수적으로 받아야하는 검진 중 하나입니다. 특히나 임신성 당뇨병은 태아 기형, 거대아, 신생아 저혈당 등이 생길 확률이 증가합니다. 임당검사는 보통 하루 전 금식을 통해 다음날 공복에 검사를 시행하게 됩니다. 임당검사 당일 3일 전까지는 충분한 식사와 평소의 운동량을 유지하셔야 합니다. 만약 임당검사를 재검사 하라는 의사의 소견이 있다면 24주에서 28주 사이에 재검사를 시행하셔야 합니다.

임당검사 전 예방방법은?

임신성 당뇨병을 예방할 수 있는 보장된 방법은 없지만, 임산부가 임신성 당뇨병에 걸릴 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다:

- 임신 전과 임신 중에 건강한 체중 유지
- 통곡물, 과일, 채소, 기름기 없는 단백질, 건강한 지방이 풍부한 건강 식단 먹기
- 의료진의 권장에 따라 규칙적으로 운동할 것
- 당뇨병 위험이 높은 경우 혈당 수치 모니터링
- 임신성 당뇨로 진단된 경우 처방된 약물 복용

임신 후 호르몬의 변화로 평소에 먹지 못했던 음식을 갑자기 먹을 수 있게 되던가 또는 인스턴트 위주의 식단만 찾게되는 경우들이 종종 발생합니다. 임신 중에도 산모의 영양을 적절하게 유지하기 위해서는 올바른 균형잡힌 식단을 유지할 수 있도록 노력하는 점이 중요합니다.

임신성 당뇨 관리방법

만약 임산부가 GD(=임신성 당뇨병) 진단을 받는다면, 산모는 산모의 혈당 수치를 관리하고 합병증을 예방하기 위해 그녀의 의료 기관과 협력해야 합니다. 이것은 식단 변화, 신체 활동 증가, 그리고 정기적으로 혈당 수치를 모니터링하는 것을 포함할 수 있습니다. 경우에 따라 혈당 수치를 관리하기 위해 인슐린 또는 경구 혈당 강하제와 같은 약물이 필요할 수 있습니다. 당뇨를 가진 여성들은 또한 나중에 인생에서 2형 당뇨병에 걸릴 위험이 증가하기 때문에, 그들은 임신 후에 그들의 혈당 수치를 지속적으로 모니터링하고 그들의 건강 관리 제공자와 정기적인 검진을 받아야 합니다. 적절한 관리를 통해, 당뇨를 가진 대부분의 여성들은 건강한 임신과 출산을 할 수 있고, 그들의 아기들은 장기적인 합병증을 가질 가능성이 낮습니다.

마지막으로....

임신성 당뇨병은 치료하지 않고 방치할 경우 산모와 아기 모두에게 심각한 상태가 될 수 있습니다. 하지만, 적절한 검진, 관리, 그리고 사후 관리가 있다면, GD를 가진 대부분의 여성들은 건강한 임신과 출산을 할 수 있고, 그들의 아기들은 장기적인 합병증을 가질 가능성이 낮습니다. GD에 걸릴 위험을 줄이기 위해, 임산부들은 건강한 체중을 유지하고, 건강한 식단을 먹고, 규칙적으로 운동을 해야 합니다. 임신성 당뇨병을 진단을 받은 경우, 여성은 필요한 경우 식이 변화, 신체 활동 및 약물 복용을 포함할 수 있는 혈당 수치를 관리하기 위해 의료 기관과 긴밀히 협력해야 합니다. 게다가, 임신성 당뇨를 가진 여성들은 나중에 인생에서 2형 당뇨병에 걸릴 위험이 증가하고 임신 후에 그들의 혈당 수치를 계속해서 관찰해야 합니다. 전반적으로 임신성 당뇨병과 관련된 위험을 줄이기 위해서는 조기 발견, 적절한 관리 및 사후 관리가 핵심입니다.