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지식쌓기90

건강한 임신을 위한 필수 체크리스트: 임신 준비 건강관리 팁 임신 준비: 필요한 건강관리 방법임신을 준비하는 과정은 신체적, 정신적으로 중요해요. 건강한 임신을 위해서는 무엇보다도 건강관리가 필수입니다. 오늘은 임신을 계획하고 있는 분들을 위해 꼭 알아야 할 건강관리 방법을 소개해드릴게요. 이 정보를 참고하셔서 건강하게 임신을 준비해보세요.   균형 잡힌식단  임신 준비의 첫걸음은 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이에요. 건강한 식습관은 임신 전뿐만 아니라 임신 중에도 매우 중요하답니다. 비타민, 미네랄, 단백질, 섬유질 등이 골고루 포함된 식사를 통해 영양을 보충하고, 체중을 적절하게 관리하는 것이 좋아요.엽산 섭취: 엽산은 태아의 신경관 결손을 예방하는 중요한 영양소예요. 임신을 계획하는 시점부터 엽산이 풍부한 음식을 섭취하거나 엽산 보충제를 복용하는 것이 좋습니.. 2024. 8. 30.
2024년 근로장려금 지급 완료! 8월 29일 기준 최신 정보 확인하기 8월 29일 기준으로 국세청에서 지급한 근로장려금에 대한 소식이 발표되었습니다. 근로장려금은 저소득 근로자와 자영업자에게 지원되는 정부의 중요한 복지 정책 중 하나로, 소득이 일정 기준 이하인 가구를 대상으로 하여 실질적인 소득을 증대시키는 역할을 합니다. 오늘은 이 근로장려금이 어떤 기준으로 지급되었는지, 지급 현황은 어떠한지, 그리고 근로장려금에 대해 알아야 할 주요 사항들을 함께 살펴보겠습니다. 근로장려금이란? 근로장려금은 근로소득이나 사업소득이 있는 저소득 가구에 대해 국세청에서 지급하는 지원금이에요. 주된 목적은 근로 의욕을 높이고 저소득층의 소득을 보충하는 데 있어요. 이 제도는 2008년에 처음 도입되었으며, 이후 꾸준히 확대되어 현재는 더 많은 사람들이 혜택을 받을 수 있게 되었습니다. 근.. 2024. 8. 30.
배란초음파, 언제 어떻게 해야 할까? 정확한 시기와 방법 알아보기 배란초음파 시기와 방법에 대한 모든 것 임신을 계획하고 있다면 배란초음파는 시기를 정확하게 알기 위한 좋은 방법 중 하나에요. 이 검사는 배란일을 정확하게 예측하는 데 도움을 주고, 임신 성공률을 높이는 데 매우 유용합니다. 오늘은 배란초음파의 시기, 보는 방법, 그리고 관련된 주요 정보를 알려드릴게요. 배란초음파란? 배란초음파는 난소의 상태와 배란 시기를 확인하기 위해 시행하는 초음파 검사예요. 이 검사를 통해 난포(난자가 자라는 주머니)의 성장 상태를 확인하고, 배란일을 정확하게 예측할 수 있어요. 특히, 임신을 계획 중인 부부나 배란 이상을 겪고 있는 여성에게 중요한 검사로 활용됩니다. 배란초음파 시기 배란초음파는 보통 생리 주기에 따라 특정 시기에 시행해요. 일반적으로 생리 주기가 28일인 여성의.. 2024. 8. 30.
10월 1일, 국군의 날이 임시공휴일로 지정될까? 자세히 알아보자 10월 1일 국군의 날, 임시공휴일 지정 가능성 최근 정부에서 10월 1일 국군의 날을 임시공휴일로 지정할 가능성이 제기되었습니다. 사실 국군의 날은 1991년부터 공휴일에서 제외되어 현재까지 공휴일이 아니었는데요, 정부에서 10월 1일을 임시공휴일로 지정하려는 이유에 대해 알아보겠습니다. 왜 임시공휴일로 지정하려는 걸까요? 10월 1일을 임시공휴일로 지정하려는 이유는 여러 가지가 있지만, 가장 큰 이유는 국민들의 휴식과 경제 활성화에 있습니다. 특히 2023년에는 추석 연휴가 9월 말에 끝나기 때문에, 10월 초에 다시 임시공휴일을 지정함으로써 국민들에게 충분한 휴식을 제공하고, 여행이나 소비 활동을 장려해 경제 활성화를 도모할 수 있다는 점이 주요 이유로 꼽힙니다. 하지만 갑작스러운 발표로 아직까지 .. 2024. 8. 28.
육아휴직 1년 6개월 확대법, 육아휴직급여 확대 200만원 알아보기 육아휴직 1년 6개월에 대한 법안이 6/28 발의되었습니다. 더불어민주당에서 선제적으로 입법을 추진하면서 육아휴직 1년 6개월과 육아휴직급여를 확대시키기도 하였는데요, 작년부터 지속적으로 육아휴직기간과 육아휴직급여 정책에 대해 많은 이야기들이 있었는데 이번 입법 추진을 통해 어떻게 확정이 될지 지속적으로 살펴보아야겠습니다. 육아휴직 1년 6개월 확대법 현행 최장 1년인 육아휴직과 육아기 근로시간 단축 기간을 최대 1년 6개월로 확대하는 동시에 사업주는 근로자가 6개월 이상의 육아휴직 및 근로시간을 단축할 수 있도록 해야 한다는 내용이 신설되었습니다. 또한, 사업주에 대한 처벌 강화 조항도 논의되었는데요, 육아휴직 신청자를 허용하지 않을 경우근로자에게 6개월 이하의 적은 기간 육아휴직을 사용하게 할 경우육.. 2023. 6. 28.
특례보금자리론 신청방법, 금리, 자격조건 알아보기 특례보금자리론이란 한국주택금융공사에서 주택구매를 위해 마련한 대출상품 중 하나입니다. 개인적으로 저는 2년 전 특례보금자리가 출시 전 코로나19 시기에 저금리로 아낌 e보금자리로 주택을 구입하였는데요, 당시에는 금리가 저금리였으나 주택 구입 시 소득과 아파트 6억 원 이하 주택만 구입 시 대출을 받을 수 있었습니다. 이번 특례보금자리론에는 소득 요건과 9억 원 이하 주택을 최대 5억 원까지 대출 받을 수 있는 상품으로 신청방법과 자격요건 등 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 특례보금자리론 신청방법 특례보금자리론은 한국주택금융공사 홈페이지 또는 모바일에서도 신청이 가능합니다. 대출한도 LTV DTI 만기 최대 5억원 최대 70% (최초 80%) 최대 60% 10~50년 특례보금자리론 만기일은 만39세 이하 .. 2023. 6. 7.
3+3 육아휴직 급여 신청방법, 금액 알아보기 :: 아빠 육아휴직제도 3+3 육아휴직 제도는 부모가 같이 육아휴직을 사용할 수 있게끔 만들어진 제도입니다. 엄마가 육아휴직을 사용한 후에 같은 자녀에 대해 아빠가 육아휴직을 사용하게 되면 아빠의 첫 3개월 육아휴직 급여는 통상임금의 100% (200~300만원)을 주는 제도입니다. 3+3 육아휴직 급여3+3 육아휴직 급여는 부모 동시에 사용하는 첫달부터 세 달 동안 각각 정부로부터 육아휴직급여를 지원받을 수 있습니다. 기간육아휴직 급여 엄마+아빠 1개월 각각 상한 월 200만원 엄마+아빠 2개월 각각 상한 월 250만원엄마+아빠 3개월각각 상한 월 300만원 육아휴직 신청은 부모가 동시 또는 순차적으로 사용이 가능합니다. 다만, 자녀의 생후 12개월 이내에만 동시 또는 순차적으로 사용이 가능하다는 점이 아쉽네요. 가능하다면 .. 2023. 6. 5.
서울형 여행바우처 추가모집 신청방법 2차 ~6/14 지난 5월에 진행했던 서울시 여행바우처 지원 사업을 추가 모집한다고 합니다. 6월 7일에서 14일까지 추가로 접수받을 예정으로 관심 있거나 대상자이신 분들은 바로 신청해 보시길 바랍니다. 이번 서울형 여행바우처 사업은 선정된 근로자가 본인부담금 15만 원을 지정된 가상계좌에 입금하면 시가 25만 원을 추가 지원하여 총 40만 원을 여행경비로 사용할 수 있으며 시에서 25만 원의 여행바우처를 지원받는 사업입니다. 서울형 여행바우처 신청방법 서울형 여행바우처 지원은 위에 링크를 통해 6/7~14일 동안 신청하실 수 있습니다. 신청방법은 오직 온라인에서만 가능하며 오프라인에서는 불가합니다. 선정된 근로자는 본인부담금 15만원을 지정된 가상계좌에 입금 후 시에서 25만 원을 추가 지원하여 총 40만 원의 적립금.. 2023. 6. 2.
충북 출산지원금 1000만원 신청방법 출산수당 육아수당 총정리 올해 2023년 신생아 출산 가정에 충북 충주시에서 1000만 원의 출산육아수당을 지원하기로 결정되었습니다. 원래 1100만원의 출산지원금에서 예산문제로 100만 원이 차감된 1000만 원으로 확정이 되었다고 합니다. 충북 출산지원금은 기존 셋째 아이 이상을 출산한 가정에게만 양육지원금을 지원했었으나 2023년 5월부터 모든 출생아를 대상으로 한 출산육아수당으로 통합 지원하게 되었습니다. 1000만 원은 일시지원이 아닌 5~6년간 분할지급합니다. 충북 출산지원금 1000만원 신청방법 출산지원금 신청방법은 무조건 주민등록상 읍면동 행정복지센터에 방문하여 신청하실 수 있습니다. 보호자 신분증 보호자 명의 통장사본 (현금 지급) 출산지원금은 최초 1번 신청하면 매년 자동 지급되며 신청일 기준 다음 달 말일에 .. 2023. 6. 2.
군포시 하계 대학생 아르바이트 신청방법, 지원자격 알아보기 군포시에서 방학기간을 이용하여 대학생들에게 사회경험의 기회를 제공하고 시청에 대한 참여와 이해를 제고시키고자 23년 대학생 아르바이트를 모집한다고 합니다. 접수기간은 2023년 6월2일부터 6월 8일까지로 비교적 짧기 때문에 관심 있으신 대학생분들은 바로 신청해 보시길 바랍니다. 군포시 하계 대학생 아르바이트 신청방법 공고일 현재 군포시에 주민등록 되어 있고 국내에 소재하고있는 전문대학 이상의 대학생으로서 사무업무 등이 가능한 대학생들은 누구나 신청하실 수 있습니다. ※단, 대학생 아르바이트 기 참여자 (중도포기자 포함), 대학원생 방송통신, 사이버대학 및 평생교육원 재학생은 제외 총 모집인원 : 53명 (특별전형 10명, 일반전형 43명) 중복지원 불가 대학생 아르바이트 일반전형 신청 바로가기 대학생 .. 2023. 6. 1.
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